Lendo matérias no site m de mulher (ed Abril) encontrei uma dieta que vale a pena ler...
De acordo com a endocrinologista e pesquisadora venezuelana Daniela Jakubowics, o café da manhã deve ser levado a sério...
Ela escreveu um livro onde retrata a pesquisa que fez onde constatou que quando nos alimentamos bem no café da manhã além de acelerar nosso metabolismo e perder peso, também não o recuperamos tão facilmente.
A dieta consiste na ingestão de maior quantidade de calorias no café da manhã, diminuindo assim a ingestão de calorias durante o resto do dia ...
Leia a matéria e comente...
http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas-rapidas/conheca-cafe-manha-faz-secar-vez-618363.shtml?page=0
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