Vou começar a contar a que estou tentando... Já são 6 semanas e esta funcionando, até agora já eliminei 7 kg sem passar fome repito SEM PASSAR FOME...
Bom após inúmeras tentativas frustradas de emagrecer iniciei uma que por enquanto esta funcionando... Criada pelo doutor Alfredo Halpern a Dieta dos Pontos não restringi nenhum grupo de alimentos....
Basta calcular seu limite de pontos e controlar os ptos que ingere, alimentar-se de tres em tres horas....
E para facilitar uso este site para o calculo...
http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/
Qualquer duvida é só perguntar...
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