Ao longo de minha vida passei por diversos obstáculos físicos e emocionais... poderia falar semanas sobre minha vida e de como lido com ela , porem cada um sabe a cruz que carrega e não pode avaliar o peso da cruz do outro...
Criei o blog para compartilhar experiências nesta nova luta que tracei...
Nem sempre fui assim e faz anos que luto com a balança...o que mais me chateia são aquelas pessoas que não entendem a obesidade .... sei que comer adequadamente é o ideal, mas o que é adquado a mim pode não ser a você...Ai vem alguem e diz "o segredo é fazer RA e exercícios físicos" e, me pergunto " me fale uma novidade?" ... não preciso de comentários deste tipo, ou de outros como , "nossa você tem o rosto tão bonito, pena que é gordinha.... porque não emagrece"...
Resolvi mostrar do que sou capaz, pensar em mim, no que quero ser, como quero ser ....
No dia 20/06 iniciei minha jornada épica, hoje faz 3 meses que estou lutando, entre extrapoladas nos fins de semana, besteiras ao fazer trabalhos da faculdade e alimentação super saudável com legumes e verduras.
Quando comecei tirei minhas medidas e peso e, hoje confiro os resultados visualmente.... pode parecer
pouco para alguns, mais pra mim é muito...
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| arquivo pessoal- minha evolução |
Vamos lá ..
Foram- se embora :
5 cm de busto
9 cm de cintura
10 cm de circunferência abdominal
8 cm de quadril
e 12,7kg ....
Espero que todos assim como eu se sintam satisfeitas e felizes consigo mesmas....
4 comentários:
Parabéns !! Esta indo muito bem...
Gostaria de saber qual atividade fisica esta praticando e com que frequência?
Olá Anônimo ...
Obrigada,
é estranho responder sobre atividade fisica...
Como estou sem recursos financeiros , pratico em casa mesmo, quando tenho tempo...
Na verdade o que faço com mais frequencia é dança... a famosa dança solta, cuja a finalidade é se movimentar, 2 vezes por semana , na sala de casa. Acredito que se pratica- se exercicios fisicos com mais intensidade teria tido um resultado melhor....
Bom é isso...
oieeeeeee,parabénssss.... é muito bom quando começamos a ver a diferença nas nossas roupas né.... Eu fiz a dieta dos pontos e emagreci quatro quilos e meio, mais relaxei e ganhei 1,5 kg de volta.... Mas quero eliminar pelo menos mais 4 kilos, mais as minhas escorregadas nos fins de semana é que estragam tudo, não tenho conseguido me manter na linha, e acabo desanimando. As vezes sinto que a comida é mais forte que eu, e ela me vence todas as vezes. Como vc lida com as escorregadas?
Querida Claúdia,
obrigada pelo comentário...
respondendo a sua pergunta, as escorregadas são inevitaveis, as vezes elas são pequenas e outras são verdadeiros pé na jaca...
Bom não sou a melhor pessoa para responder já que preciso emagreceu bastanteeee, porem desde que
comecei a dieta tenho me esforçado o maximo possivel,as vezes as escorregadas acontecem como neste fim de semana pra mim ... Já que foi niver da minha irma e comidinhas gostosas aparecem...
Mais a segunda-feira é o dia do recomeço e é o que farei amanha, começarei novamente...
temos que colocar em nossa mente que não adianta eliminar peso o mais rapido possivel e sim acostumar nosso corpo a nova realidade... Emagrecer devagar ajuda a acostumar o organismo e, assim as escorregadas aconteceram com menos frequencia... eu acho...
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