Assim como varias pessoas desanimei nas ultimas semanas pois me esforcei e pouco eliminei, porem não extrapolei muito e recebi minha recompensa.... não desisti no primeiro desgosto, em um unico fracasso .... desanimar acontece principalmente quando precisamos eliminar bastante peso.... Hoje me pesei e eliminei 1,4kg na ultima semana e um total de 11kg desde que comecei, minha roupas estão mais largas e tive que comprar um numero menor hauhauhau...
Quando desanimamos o importante é pensar em voltar o mais rapido possivel ao controle... normalmente o desanimo aparece na fase chamada de "Platô" onde nosso corpo para para se adaptar a gde eliminação de peso....
Sejamos sempre fortes
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