"Como foram difíceis aqueles anos todos, aprisionado dentre as muralhas do meu preconceito..."

As pessoas veem somente o que acontece externamente com as outras por isso que sentimos olhares de preconceito, porem nós mesmos nos descriminamos...

Ao tomar a decisão de emagrecer abrimos uma nova porta onde enfrenteremos o nosso maior inimigo, nós mesmos...

Somente nós podemos mudar o interior para que com isso nosso exterior se modifique tambem...

Momentos difíceis iram sempre acontecer, invejosos iram tentar nos boicotar porem devemos nos manter fortes...

Por isso amo a musica de Charles Chaplin que se chama "SMILE"...

Minha Evolução...

Ao longo de minha vida passei por diversos obstáculos físicos e emocionais... poderia falar semanas sobre minha vida e de como lido com ela , porem cada um sabe a cruz que carrega e não pode avaliar o peso da cruz do outro...
Criei o blog para compartilhar experiências nesta nova luta que tracei...
Nem sempre fui assim e faz anos que luto com a balança...o que mais me chateia são aquelas pessoas que não entendem a obesidade .... sei que comer adequadamente é o ideal, mas o que é adquado a mim pode não ser a você...Ai vem alguem e diz "o segredo é fazer RA e exercícios físicos" e, me pergunto " me fale uma novidade?" ... não preciso de comentários deste tipo, ou de outros como , "nossa você tem o rosto tão bonito, pena que é gordinha.... porque não emagrece"...
Resolvi mostrar do que sou capaz, pensar em mim, no que quero ser, como quero ser ....


No dia 20/06 iniciei minha jornada épica, hoje faz 3 meses que estou lutando, entre extrapoladas nos fins de semana, besteiras ao fazer trabalhos da faculdade e alimentação super saudável com legumes e verduras.
Quando comecei tirei minhas medidas e peso e, hoje confiro os resultados visualmente.... pode parecer
pouco para alguns, mais pra mim é muito...




arquivo pessoal- minha evolução

Vamos lá ..

Foram- se embora :

5 cm de busto

9 cm de cintura

10 cm de circunferência abdominal

8 cm de quadril

e 12,7kg ....

 Espero que todos assim como eu se sintam satisfeitas e felizes consigo mesmas....

Desanimar é preciso para recomeçar

Assim como varias pessoas desanimei nas ultimas semanas pois me esforcei e pouco eliminei, porem não extrapolei muito e recebi minha recompensa.... não desisti no primeiro desgosto, em um unico fracasso .... desanimar acontece principalmente quando precisamos eliminar bastante peso.... Hoje me pesei e eliminei 1,4kg na ultima semana e um total de 11kg desde que comecei, minha roupas estão mais largas e tive que comprar um numero menor hauhauhau...




Quando desanimamos o importante é pensar em voltar o mais rapido possivel ao controle... normalmente o desanimo aparece na fase chamada de "Platô" onde nosso corpo para para se adaptar a gde eliminação de peso....

Sejamos sempre fortes

Atitudes drásticas

Em minhas buscas na internet, vi e li diversos artigos comentando o boom de cirurgias para emagrecer, será que valem a pena?

A resposta mais adequada que achei é : DEPENDE.... Em uma das reportagens que vi, um medico se não me engano que  trabalha no hospital das clinicas em SP, respondeu que só recomenda cirurgia para obesos com IMC superior a 50 .... ou seja o resultado do peso divido pela a altura²...
Exemplo: Uma pessoa que pesa 150kg e tem altura de 1,70m
150/1,7²= 51,9

O Dr justificou dizendo que apartir dai fica cada vez mais complicado o emagrecimento... o que varia de pessoa pra pessoa, podendo uma pessoa com imc maior perder peso com RA e exercicios fisicos..

*Eu particularmente não faria cirurgia, acho que mudaria o que sou, pois sei que tenho que emagrecer porem quando quero sei que posso comer um pouco a mais.


O que acham sobre esse assunto?
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Motivação

Estou colhendo os frutos do sucesso como muitos dizem, porem só estou recebendo os elogios que mereço e preciso para continuar. As pessoas ja estão vendo meu progresso e eu vejo nas roupas o resultado de esforço e controle...


Não posso dizer que faço tudo o que é certo, extrapolo algumas vezes mais mesmo assim de meio em meio quilo me aproximo mais do meu objetivo....

Para motivar ainda mais as pessoas que estacionaram digo lhes que chegaram ao temido efeito "Platô" onde não perdemos ou até engordamos um pouco ... não desistam agora esse efeito é uma reação natural do organismo nossas celulas registram nosso peso logo quando eliminamos massa nosso corpo acha estranho e tenta reverter ou seja tenta manter o mais proximo do peso anterior...
 
Para incentivar a todos incluindo a mim , resolvi postar videos com histórias de sucesso espero que eles deem a força que precisamos para continuar....

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