Agredecimentos

Olá pessoal,
espero que todos estejam firmes e fortes, mesmo com as escorregadas que sei que acontecem...
Tenho que agradecer as visitas que o blog tem recebido... Espero que o que escrevo tenha ajudado alguem neste tempo, assim como vocês tem me ajudado...
Todos que estão a sua forma tentando emagrecer sabem o quão dificil é essa batalha... E tenho que dizer que estou orgulhosa com os depoimentos e incentivo de todos.
Bom serei breve, após semanas com quase nada de eliminação de peso, na ultima emagreci cerca de 1kg, o que pra mim é otimo, cada grama a menos é uma vitoria.
Após esse tempo todo eliminei cerca de 14kg , para o peso que preciso eliminar ainda é pouco , preciso eliminar ainda mais.
São 4 meses em que tomei as rédias da minha vida, que mesmo com pisadas na bola sigo em frente, amanha será melhor que hoje, sou mais forte que ontem e mais gorda que amanha.

Desejo a todos que a vitoria venha  e que ela  melhore nossas vidas..

Pé na Jaca ?!

Essas ultimas semanas tem sido complicado, eliminei somente 300gramas em 2 semanas ...
Muitos trabalhos da facul não me deixaram muito tempo para me alimentar bem , muito menos para me exercitar, sem contar a dor nas costas que consumiram me a noite em que deveria dormir...
Enfim pisei na bola e por vezes enfiei o pe na jaca....
Mas continuarei firme e seguirei em frente...

Alimentos Termogênicos

Li a matéria onde falam dos alimentos que auxiliam na queima de gordura. Achei bem interessante e resolvi postar para que todos fiquem sabendo.

Na matéria, Elaine Esteves emagreceu 39kg com auxilio destes alimentos.

E são eles:

Chá verde, branco e mate, água gelada e de coco, café, canela, hortelã, cavalinha, soja, alho, cebola,pimenta vermelha, cominho, maçã, laranja, vinagre, folha de mostarda, aspargo, sardinha, bacalhau, salmão, anchova, cenoura, gengibre, couve e brocolis.



Para melhor entendimento ou curiosidade o site é:

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/casos-de-sucesso/dieta-alimentos-termogenicos-aceleram-metabolismo-631605.shtml



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